My Self
-
Nathalie Indry | 21 March 2019“Clean Plate”, Cara Sehat Gwyneth Paltrow
Aktris sekaligus mama dari Apple (14) & Moses (12) Gwyneth Paltrow berbagi resep sehat melalui buku ke 4...
-
Nathalie Indry | 19 March 2019Kampanye “Real” Postpartum Baby Bodies
Sebuah studi yang dilakukan oleh Body Proud Moms mengungkapkan bahwa 80% mama yang berdomisili di Inggris masih sering...
-
Nathalie Indry | 17 March 2019Langkah Mudah Meditasi di Rumah!
Hi Mams! Istilah mindful parenting belakangan ini semakin populer, karena ditengah kesibukan pekerjaan dan aktivitas harian, mindset positif...
-
Tammy Febriani | 14 March 20196 Makanan untuk Redakan Batuk Anda
Cuaca yang kurang baik saat ini, bila tidak diimbangi dengan stamina tubuh yang fit, tentu akan sangat memengaruhi...
-
Nathalie Indry | 12 March 2019Berkomunitas untuk Berbagi Manfaat Melalui Birth Club
Salah satu cara untuk menyesuaikan diri dengan peran baru sebagai seorang mama adalah bergabung bersama komunitas. Mamas juga...
-
Yosi Avianti | 7 March 20197 Gerakan Yoga Penghilang Stres
Beberapa pose dan gerakan yoga bermanfaat untuk menghilangkan penat, lelah dan stres setelah seharian Anda beraktifitas, Anda bisa...
-
Tammy Febriani | 6 March 2019Tips Tetap Nyaman Saat Haid
Menjaga kebersihan organ kewanitaan sangatlah penting, terlebih saat haid. Haid atau menstruasi adalah ‘tamu’ rutin yang hadir setiap...
-
Nathalie Indry | 25 February 2019Hati – Hati! Stress Memicu Depresi Kronis
Data kolektif dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia tahun 2017 mengungkapkan bahwa penderita depresi di Indonesia adalah...
-
Tammy Febriani | 22 February 2019SmartMamas Valentine’s Day Moment
Valentine dirayakan oleh banyak orang sebagai hari kasih sayang. Beragam hal romantis dilakukan oleh setiap pasangan untuk menunjukkan...
-
Tammy Febriani | 20 February 2019Berdamai dengan Depresi Paska Melahirkan
Menurut WHO, sebanyak 50 – 80% mama di dunia mengalami sindrom baby blues. Dan sebanyak 10 – 20%...


