
Wanita hamil sangat rentan dengan pegal-pegal serta nyeri otot. Salah satu pemicunya adalah posisi duduk yang tidak tepat. Apalagi bila pekerjaan menuntut Anda untuk duduk di belakang meja dalam jangka waktu lama. Agar Anda tetap duduk nyaman selama bekerja, ikuti saran Smart Mama berikut.
• Saat duduk, sandarkan seluruh punggung Anda di sandaran kursi kerja dengan relaks.
• Bila perlu, tambahkan bantal empuk di sandaran kursi.
• Hindari posisi duduk miring karena akan memicu pegal pada otot. Jika posisi komputer Anda miring, pindahkan tepat di hadapan Mamas ya.
• Siapkan tempat untuk meletakkan kaki dengan posisi yang lebih tinggi dari lantai guna merelakskan kaki. Misalnya kardus sepatu atau tumpukan beberapa majalah di bawah meja kerja, sebagai tempat kaki ‘beristirahat’. (Karmenita Ridwan/LD/Photo: istockphoto.com)
Kulkas memiliki banyak fungsi, selain bermanfaat sebagai tempat penyimpanan bahan makanan agar lebih awet, kulkas juga dapat menjaga...
Kasus DBD (Demam Berdarah Dengue) atau seringkali disebut dengue, masih menjadi tantangan besar dalam sistem kesehatan Indonesia. Sepanjang...
Diana Intimates, brand pakaian dalam wanita modern yang terinspirasi dari kekuatan wanita, menggelar acara media gathering spesial di...
“Aku selalu merasa bersalah setiap kali anakku nangis. Tapi setelah nonton video ini, aku tahu… jadi orang tua...
Kemajuan teknologi saat ini turut mempengaruhi banyak hal dalam kehidupan. Termasuk anak-anak generasi masa kini yang lahir dalam...