Health
Hindari Aktivitas Berikut untuk Menjaga Kehamilan Sehat
By Nathalie Indry |
In order to have a safe pregnancy, you want to be as healthy as possible. Apa saja yang perlu dihindari untuk menjaga kehamilan mamas to be tetap sehat?
- Kurangi konsumsi kopi. Kafein di dalamnya dapat menembus plasenta dan berdampak pada janin. Beberapa resiko lain jika kopoi dikonsumsi dalam jumlah banyak (lebih dari 2 cangkir kopi setiap hari) antara lain refluks asam lambung, anemia, ancaman keguguran, hingga bayi lahir dengan berat badan rendah.
- Terkontaminasi bahan kimia. Baik dari cairan pembersih rumah tangga atau pewarna rambut, paparan zat kimia selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti diatas.
- Hindari konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi, karena bisa saja masih mengandung sejumlah bakteri Listeria yang dapat menyebabkan penyakit dan keguguran.
- Minum obat pereda nyeri/tanpa resep dokter. Kandungan aspirin dapat mengencerkan darah, sehingga dapat memengaruhi kondisi jantung & ginjal janin.
- Berendam air hangat terlalu lama. Suhu panas airnya dapat memengaruhi kondisi kesehatan janin. Pastikan mamas menjalani kehamilan dengan tenang & menjaga kesehatan mental maupun fisik. (Nathalie Indry/KR/Photo: Istockphoto.com)
← Previous Story Yang Bisa Suami Lakukan Setelah Mama Melahirkan
Next Story → Trik Mengatur Prioritas Keuangan Keluarga