Mams, olahraga Muay Thai memang tengah digemari oleh para wanita. Pasalnya, olahraga asal Thailand ini memiliki berbagai manfaat khususnya bagi para mama. Beberapa waktu yang lalu, Smart Mama mengintip kegiatan dua mama dari 3SkinnyMinnies, Reina dan Tana saat melakukan latihan Muay Thai. Yuk simak!
Latihan Muay Thai terdiri dari beberapa bagian diantaranya pemanasan, stretching, sit up, shadow boxing, dan latihan tendangan. Nah ternyata manfaat dari Muay Thai adalah:
Menjaga kestabilan berat badan.
Meningkatkan kekuatan otot.
Menjaga stamina.
Menggali ilmu bela diri.
Menjaga kecantikan dan kulit lebih bercahaya.
Reina dan Tana tidak hanya mengajak Anda untuk berlatih, namun juga memberi tip fashion agar tetap tampil maksimal kala berlatih. Seru kan? (Karmenita Ridwan/Photo & Video: Dok. Smart Mama)
