Q : Seiring bertambahnya usia kehamilan, tentu membuat tubuh saya mengalami perubahan. Tak hanya perut yang membuncit, tapi juga payudara yang membesar. Apakah sebaiknya saya mengganti bra yang biasa saya kenakan sehari-hari? Bagaimana memilih bra yang tepat untuk ibu hamil?
Laras, 30 tahun, hamil 5 bulan
A : Jika sebelumnya Anda senang mengenakan bra berkawat dan berbusa sebaiknya sekarang Anda tak memakainya lagi. Kawat bra membuat payudara tak nyaman dan sakit. Sebaiknya pilih bra berbahan lembut yang nyaman dengan model cup yang bisa menyangga seluruh permukaan payudara. Ada baiknya saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga, sediakan bra menyusui dengan bukaan depan. Selain ukurannya lebih sesuai untuk usia kehamilan ini, bra ini juga dapat Anda kenakan saat menyusui nanti.
Sebaiknya Anda juga membeli bra dengan kualitas yang baik, mulai dari pemilihan bahan, cutting, dan model agar lebih nyaman saat digunakan. Untuk perawatan bra selama kehamilan, sebaiknya mencuci dengan cara dikucek memakai sabun cair atau detergen khusus untuk pakaian dalam. Untuk pemakaian, sebaiknya ganti bra setiap dua hari sekali untuk memastikan kebersihannya. Dan, saat tidur sebaiknya lepaskan kaitan bra atau lepaskan bra agar lebih nyaman. (Yosi Avianti/LD/Photo: Istockphoto.com, Various)
Mams, Jakarta Family Walk, Jalan sehat bersama keluarga pertama yang mengutamakan bonding keluarga pasca Pandemic Covid 19 kembali...
LIGHThouse, sebagai pionir klinik dalam weight control management dan kontur tubuh di Indonesia, meraih penghargaan internasional Superbrands di tahun 2024,...
Hingga 2020, diketahui ada sekitar 3,7 juta orang di Indonesia mengalami kebutaan yang disebabkan oleh beberapa kondisi medis...
Limfoma Hodgkin merupakan sebuah penyakit yang seringkali tidak terdiagnosis dengan tepat hingga mencapai stadium lanjut, sehingga edukasi dan deteksi...
Meski menurut standar WHO dan Kemenkes menyatakan status gizi siswa Indonesia dilihat dari berat dan tinggi badan tergolong...