
Mams to be, kaki bengkak adalah masalah klasik para ibu hamil akibat kurang lancarnya peredaran darah atau akibat kelebihan berat badan. Yuk atasi dengan 4 cara berikut ini.
1. Diet garam. Garam bersifat menyerap air sehingga menyebabkan kaki mudah bengkak. Oleh karena itu, kurangi makanan yang terlalu asin. Diet ini juga dapat menstabilkan berat badan Anda, sehingga tidak akan melonjak naik sepanjang kehamilan.
2. Angkat kaki saat tidur. Ganjal kaki Anda dengan bantal saat tidur, hal ini dapat membantu mengurangi bengkak pada kaki.
3. Berenang. Melangkah perlahan di dasar kolam renang juga dapat membantu mengatasi kaki bengkak.
4. Kurangi berdiri terlalu lama. Menyangga tubuh terlalu lama dapat menyebabkan kaki bengkak. (Karmenita Ridwan:LD/Photo: istockphoto.com)
Di balik gelombang PHK yang menimpa banyak anak muda Gen Z di Indonesia, tersimpan masalah yang lebih mendalam...
Di era digital yang serba cepat, smartphone sudah menjadi bagian dari keseharian kita. Bahkan smartphone turut mendukung kita...
Mams, pada hari Kamis, 8 Mei 2025 lalu GUESS Accessories secara resmi membuka toko terbarunya di Summarecon Mall...
Setiap momen bersama Si Kecil hendaknya harus selalu dipenuhi dengan rasa cinta, kenyamanan, dan perhatian. Momen bonding bersama...
Menyantap sajian kuliner khas Jepang akan semakin lengkap bila dinikmati di restoran dengan suasana layaknya di Negara Jepang....