
Mams to be, kaki bengkak adalah masalah klasik para ibu hamil akibat kurang lancarnya peredaran darah atau akibat kelebihan berat badan. Yuk atasi dengan 4 cara berikut ini.
1. Diet garam. Garam bersifat menyerap air sehingga menyebabkan kaki mudah bengkak. Oleh karena itu, kurangi makanan yang terlalu asin. Diet ini juga dapat menstabilkan berat badan Anda, sehingga tidak akan melonjak naik sepanjang kehamilan.
2. Angkat kaki saat tidur. Ganjal kaki Anda dengan bantal saat tidur, hal ini dapat membantu mengurangi bengkak pada kaki.
3. Berenang. Melangkah perlahan di dasar kolam renang juga dapat membantu mengatasi kaki bengkak.
4. Kurangi berdiri terlalu lama. Menyangga tubuh terlalu lama dapat menyebabkan kaki bengkak. (Karmenita Ridwan:LD/Photo: istockphoto.com)
Memahami bahwa standar kecantikan dan kebutuhan perawatan diri terus berubah dari waktu ke waktu, Purbasari kini hadir lebih...
Pernahkah Mama merasa Si Kecil saat ini makin susah fokus karena gawai? Kalau bisa memilih, tentu kita lebih...
Selama ini Modena dikenal dengan produk kompornya yang jadi favorit banyak Mama. Setelah meluncurkan produk elektronik rumah tangga...
Seperti yang kita ketahui, alat kontrasepsi yang digunakan untuk mencegah atau menunda kehamilan. Alat kontrasepsi juga dapat membantu...
Bermain di bawah matahari adalah hal yang sangat lumrah dilakukan oleh anak-anak. Selain menyenangkan, sinar matahari juga sangat...