Makan Pedas Saat Hamil, Boleh Tidak Sih?

Hidup di negara yang kaya akan warisan kuliner nusantara membuat kebanyakan wanita menyukai makanan pedas. Rendang, dendeng, gulai, ayam balado, hingga cumi cabai hijau, you name it, Mam. Mendengar namanya saja, mungkin sudah membuat air liur Anda jatuh. Tapi, bagaimana kalau Anda sedang mengandung? Apakah masih boleh mengonsumsi makanan berempah ini? Sebenarnya, Anda masih boleh lho makan pedas, selama perut Anda tak sensitif. Tapi, ingat makanan pedas biasanya memiliki bau yang tajam sehingga mungkin bisa memperparah morning sickness Anda, khususnya di trimester pertama.

Mitos yang mengatakan bahwa konsumsi makanan pedas bisa memicu kelahiran prematur atau bahkan keguguran sama sekali tidak benar, Mam. Jadi jangan khawatir ya, selama konsumsi makanan pedas Anda dalam tahap wajar dan diimbangi dengan konsumsi sayur dan buah, maka Si Buah Hati akan tetap sehat dan terjaga di dalam kandungan Anda. Mitos lain yang bilang bahwa makanan pedas bisa melukai janin Anda, sudah tentu tak benar juga, Mam. Faktanya, selama Anda tidak mengalami diare karena makan pedas, maka semuanya aman terkendali. Jadi, makan pedas? Siapa takut! (Lenny Delima/ Photo : Istockphoto.com)