Resep MPASI: Banana Oats Porridge

Selain baik untuk kekebalan tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan, oats juga baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan sangat tepat diberikan untuk Si Kecil yang alergi gluten.

Bahan-bahan:

2 sdm oats

3/4 gelas air

1/4 cup pisang matang lembut (cincang)

3 /4 – 1 sdt jaggery bubuk organik (opsional)

Cara membuat:

1.Masak oat dalam tiga/4 gelas air dengan api kecil dan aduk terus sampai mengental.

2.Setelah Anda mendapatkan konsistensi bubur, matikan apinya. Biarkan hingga dingin.

3.Tambahkan pure pisang ke dalam bubur oat.

Note:

-MPASI ini cocok untuk Si Kecil usia 6 bulan keatas.

-Anda bisa menggunakan oatmeal quick oats.

– Jaggery merupakan pemanis alami yang terbuat dari konsentasi jus tebu dan dipercaya lebih menyehatkan karena dalam prosesnya tidak melibatkan bahan kimia.

-Jika ingin menambahkan jaggery, larutkan dalam satu sendok makan air, saring, lalu campurkan ke dalam oats.

(Tammy Febriani/KR/Photo: Doc. Freepik)