5 Tip Nyaman di Meja Kerja Saat Hamil

Mamas, perubahan fisik dan hormon saat hamil menjadikan Anda merasa kurang nyaman. Umumnya para Mamas to be menjadi cepat lelah, mengalami mood swing, serta pegal-pegal. Agar Anda tetap merasa nyaman di meja kerja dan tetap fokus pada pekerjaan, lakukan ini yuk:

• Letakkan bantal lembut berdesain stylish di kursi kerja Anda untuk menyangga punggung agar tetap nyaman sepanjang hari.
• Wanita hamil seringkali merasa lapar, so sediakan camilan sehat seperti buah, crackers, maupun kacang almond di meja kerja Anda ya.
• Jika pekerjaan menuntut Anda untuk berada di belakang meja seharian, ada baiknya luangkan waktu untuk senam ringan atau berjalan kaki sejenak di sela kesibukan Anda guna menghindari kram.
• Tak ada salahnya bekerja sambil mendengarkan musik, selain membuat Anda lebih relaks, musik juga dapat membantu Anda untuk fokus.
• Yang terakhir, sediakan syal atau kardigan di meja kerja Anda karena wanita hamil lebih sensitif terhadap perubahan cuaca.

Good luck, Mamas, enjoy your work!  (Karmenita Ridwan/LD/Photo: istock)